《四季便当》作者吉井忍的“非吃系列”杂文集。收录2008年-2014年刊登于《南方周末》《城市画报》等中国媒体的14篇文章，另外收录了未发表的采访稿一篇。
作者通过千字左右的杂文，描摹“外国人”居住在上海和北京时的种种感受。内容涉及中国的公车问题、咖啡馆服务员、公款吃喝、邮政问题等等。和《四季便当》相比，文章暂别了“小清新”风格，呈现出作者的另一面。