كل يوم هو يوم مثالي لإدماننا!
بينما في قبضة الجنون المستمر من إدماننا على الكحول والمخدرات (ونعم ، فإن هذا يشمل الصيدليات) في كثير من الأحيان آثار متبقية طويلة أو ولا ولا ولا يعتبر الآن انتهى الأمر. نعتقد الآن أن كل يوم هو يوم مثالي لإدماننا!
عند الاستخدام ، نسينا كيف نفكر ، ناهيك عن كيفية فهمه. أشهر ، بعد بضع سنوات من تاريخنا الرصين ما زال تواجه مشكلة في ربط نقاط التفكير المنطقي وحاول بشدة أن نتذكر ما هو صحيح وما هو خاطئ.
لكن الأمل والإيمان ، إلى جانب إمكانية وجود قوة أكبر منا ، هم بعض السائقين الذين يبقينا في حد ما من الأمن والتفكير المنطقي. في الاعتماد النشط ، عاش الكثيرون منا في انقطاع التيار الكهربائي ، وبعد عدة سنوات لا يتذكر أحداث الأسبوع ، ناهيك عن السنوات.
في الرصانة ، استيقظنا على يوم جديد من الاحتمالات عندما ندرك أنه دون تنشيط إدماننا ، نحن أفضل مما اعتقدنا أننا! في حين أن انقطاعنا يمكن أن يبقى حتى يعمل قوتنا العليا خلاف ذلك ، فإن تركيزنا الوحيد ، وليس التفاوض ، هو الحفاظ على الرصانة المنغمس في الشفاء وحتى أقوى في الإيمان. لم ينجح طريقنا ولن يكون أبدًا! نحن ناجحون عندما نزيد قوتنا العليا من اعتمادنا من أي نوع ونمتنع عن “” “” “فقط لبقية اليوم!
على الرغم من أن الناس العاديين أبداً لدينا مشاكل مع هذا أو أي شيء آخر يحيط بالعملية وطريقة الإدمان ، نحن المدمنون نحن بحاجة إلى الفهم لا إن الإدمان الذي غيّر الطريقة التي شعرنا بها ، فإن تاريخنا الجديد الرصين يعني نفس المستوى الذي يقضي فيه معظمنا محاولة العودة مرة أخرى إلى الطبيعية “” “إلى مكان وجود موثوق به وسلمي.
من الناحية المعرفية ذهب دماغنا إلى توقف وما تبقى عندما بدأنا رحلتنا الرصينة ما زال حاول أن تشبه الطبيعي. ولكن طالما تم حذف علاقتنا النابضة بالفص الجبهي ، ابق بعيدًا عن المعادلة أو يموت نتيجة لإدماننا ، نظل نسخة مشطوفة عن من نحن اليوم: قزم عقلي رصين.
على سبيل المثال ، نعلم أنه إذا بدأ شخص ما رحلتهم الإدمان في سن الخامسة عشرة وشرب/دخول لمدة عشر سنوات. غير ناضجة عاطفيا كما فعلوا عندما بدأوا ، في هذه الحالة لا يزال الخامسة عشرة. يمكنك القيام بالرياضيات! فقط اجلس عندما تفعل ذلك …
مشروب واحد كان أكثر من اللازم
للوافد الجديد ، هذا مجرد واحد من العقارات التي تنتظرك إذا شربت مثلي. نقول ذلك ، “ ظواهر“الهوس العقلي الذي لا يمكن إنكاره ، لا مفر منه ، أو جنون المشروب الأول أو الدواء الذي يفصلنا عن الأشخاص العاديين. بغض النظر عن هذا الموقف ، لم نتمكن من التوقف. لم يكن هناك شيء في العالم أكثر أهمية من مشروبنا القادم أو المخدرات. “كان أحد المشروبات أكثر من اللازم و 100 لم يكن كافيًا.”
الرصانة الطويلة على المدى الطويل هي التدبير الأكثر أمانًا كم من الوقت سيستغرق العودة إلى جديد التي يمكن أن نعيشنا مع أحبائنا وأحبائنا بشكل مريح. ويتطلب ذلك طوال حياتنا (يومًا واحدًا في وقت واحد) ، نقبل شفائنا من خلال اتخاذ الإجراءات المناسبة والعاطفية والاستمرار في ممارسة الجميع خلاف ذلكفقط لبقية اليوم!
لقد بقيت بعيدًا عن AA لأنني لم أستطع أن أفكر في تفكيري بأنني لم أستطع أن أشرب من أجل “بقية حياتي” ، وهي حقيقة غير محددة أنني يمكن أن أموت قبل نهاية اليوم.
الانتعاش هو المكان الذي نتعلم فيه طريقة جديدة للحياة وطريقة جديدة لضبط تفكيرنا. لقد قيل لي إننا نخطط لانتعاشنا ورصيننا وعملنا والأفكار والإنجازات فقط لهذا اليوم. وإذا تنفسنا غدا؟ ثم ننهض ونبدأ من جديد.
إذا كنت مدمنًا على الكحول ، فيمكنك التعامل مع العواقب القاسية لمرضك لأن هذه هي الحياة. إذا عرفنا ، لم يتمكن أحد من التوقف على مسافة طويلة قبل الامتناع عن ممارسة الجنس ، وإذا كنت تريد أن تعيش أكثر مما تريد أن تموت ، فهو يوم مثالي لفعل شيء آخر اليوم!
لن تكون الحياة بدون خمر و/أو المخدرات هي نفسها كما نتذكر لأننا فقدنا الكثير في الطريق. لكن لا يجب أن يكون شيئًا سيئًا! نتحسن ، ندرك ، ونبدأ في تجربة حياة متعاطفة تشبه الآخرين. لقد فقدنا الكثير من الكثير من الذات ، والمصداقية ، والثقة وقيمنا الخاصة. قبل أن نكرم الاستسلام والقبول اللازمة للبقاء على قيد الحياة في الخطوة الأولى وبدأنا في الوثوق بعملية حياة الحياة لهذا اليوم فقط ، كنا على وشك الموت كما أردنا أن نكون جسديًا وروحيًا وعقليًا. في يوم من الأيام ، نبني صلابة المحارب ونصبح أفضل وأقوى مدافعين عن التغيير ، لأنه لا يمكن لأحد أن يذهب إلى الأطوال التي فعلناها لترك هذا العالم. تصبح الرغبة في التغيير يومًا ما في كل مرة هي الطرف الذي نحتفظ به ونحن نتسلق إلى قمة الإيمان أكثر من قلقنا ، نحن نفعل ذلك! تتغير حياتنا بطريقة لا يمكنك البدء بها بوصفة طبية إذا واجهت فرحة النجاح اليومي كل يوم عندما تصبح بأعجوبة ولا تنهض!
على نطاق جسدي ، يمكن لبعض التفكير العقلاني والنضج للبعض إعادة بناء. الروابط المفقودة هي مجرد عقبات ، شظايا في دماغنا ، غير صالحة للاستعمال الآن. لأن هذه الروابط تحاول إعادة الانتعاش في الانتعاش ، غالبًا ما تتعامل الخلايا الهشة مع القليل من النجاح. بينما نحن نبحث عن طبيعية جديدة (أي شيء يبدو ويشعر وكأنه كل واحد منا) يجب أن نتعلم التفكير والرد على الحياة بشكل مختلف. هذا أحد الأسباب التي تجعله يبقى رصينًا (بغض النظر عما يحدث في ذلك اليوم) يجب نكون هدفنا طويل المدى! إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن هذا المجيد يعيدنا إلى حالة من عدم النضج والسخط ونفس المكان اليائس الذي أتينا منه للتو. بالنسبة للكثيرين ، غالبًا ما تظهر العواقب على نفسها كسجن أو مؤسسات أو وفاة.
نحن نعلم إحصائيًا أنه حتى أمن Faadade ، عندما نعود إلى حظيرة التجديد لدينا ، يمثل العديد من المشكلات الجديدة. لم نكن مهتمين بالسلطة باستثناء مشروبنا أو المخدرات الأخرى ، ولا يزال الكثير منا جسديًا يعاني من عواقب الإهمال الجسدي. تأثير والطبيعة العدوانية لسنوات إهمال إدمان الكحول وأمراض المخدرات
اختطاف الإدمان أجسادنا مع سرعة وقوة التقدم مماثلة للسرطان. عاطفيا؟ كنا لا نزال نترسخ فيما عرفناه ، والذين كانوا المخدرات والكحول. ولكن كيف يمكننا مواجهة ظروف الحياة في الحياة يوما بعد يوم؟ كيف يمكننا أن نقف نظيفًا ورصينًا وصحيًا عندما يموت أحبائنا عندما نفقد وظيفتنا ودخلنا ومنازلنا؟ كيف يفعل الكثير من الآخرين في إدمانهم؟ في كثير من الأحيان لا.
هناك حل! وهناك واحد فقط: الحل هو أنت!
إذا كنت قد أوقفت الدورة بالفعل إدمانك ليوم واحد أو أسبوع أو شهر أنت بالفعل يملك الثبات واحتمال قوي للمضي قدما. نعتقد أنه يمكنك ، وإلا لن تكون هنا! يجب أن يكون لك الكون مكانًا آخر.
لذا ، معالجة واحدة أو أكثر من المجموعات العديدة للشفاء من حولك والانشغال ، وطرح الأسئلة وتبقى على استعداد لشرب المخدرات ، فقط (الباقي) اليوم. أنت تفعل فقط ما كان علينا فعله جميعًا بعد يوم واحد: ثق في عملية الاسترداد فقط لهذا اليوم! لا شيء أكثر.
ما زلت ننظر إلى قدميك ، خذ نفسًا عميقًا ولا تعاني دون داع واعتقد أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك. هذا ما نفعله في إدماننا!
هذا هو البرنامج “بلدي” ، حيث “نحن” يمكن أن نفعل أي شيء معًا. ونعم! لا تنسى أبدًا من أنت والعودة. أحد الأشياء الأولى التي نتعلم تغييرها هو عزلنا. كل يوم رصدك عبورت التحدي الأكبر الخاص بك وحققت معجزة مدهشة. ابق متيقظًا فقط لهذا اليوم! اطلب من شخص ما أن يعمل معك. معا ما زلنا نظيفة ورصينة.
يمكنك أن تفعل ذلك مرة أخرى!
ملاحظة: إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه ، فأنت تقاتل ، فيرجى التفكير في شراء كتاب “معجزات الاسترداد” ، وهو 365 ملهمًا في اليوم. يمكنك العثور عليه هنا المعجزات. لا نعرف من أين تأتي الرسالة من الحل ، لكن هذا الكتاب يمكن أن يكون رهانًا جيدًا.