JOANA AMARAL DIAS nasceu em Luanda, a 13 de Maio de 1973. Licenciou-se em Psicologia, ramo de Psicologia Clínica, pela Universidade de Coimbra, tendo igualmente concluído a componente teórica do Ramo de Psicossociologia das Organizações. Fez o Mestrado em Psicologia do Desenvolvimento, a Pós-Graduação em Terapia Familiar Sistémica e em Psicodrama (é sócia didata da Sociedade Portuguesa de Psicodrama) e foi bolseira da Fundação para a Ciência e Tecnologia e doutoranda pelo Chicago Center for Family Health/ University of Chicago e pela Universidade de Coimbra.
Leccionou em diferentes universidades, colaborando com o Instituto Superior de Psicologia Aplicada desde 2004, designadamente nas disciplinas de Modelos de Desenvolvimento e Processos de Inclusão/Exclusão Social e de Minorias étnicas e culturais. Foi dirigente associativa, passou pelo Bloco de Esquerda e foi deputada à Assembleia da República (2002-2005), mandatária para a juventude da candidatura presidencial de Mário Soares (2006) e integrou movimentos como o AGIR o Juntos Podemos. Colabora assiduamente em jornais, revistas e televisão enquanto comentadora e analista política.